Allenatevi in modo più efficace! L'HIIT (High Intensity Interval Training) è un allenamento a intervalli ad alta intensità, in cui fasi intense si alternano a fasi di recupero. Grazie a pause mirate, possiamo allenarci più a lungo nella fascia intensiva, il che significa un maggiore fabbisogno energetico, stimoli di allenamento più forti e quindi risultati migliori.